Cómo mantener unas uñas saludables y hermosas durante todo el año

 

 

1. Remoción de cutícula

La mayoría de las infecciones que conseguimos son mientras nos hacemos manicuras y pedicuras y estas se deben a la eliminación incorrecta de la cutícula. 

2. Hidrata tus cutículas

La clave para tener unas uñas saludables es asegurarse de que las cutículas estén siempre bien hidratadas.

Las cremas para cutículas, los aceites, los ungüentos, los acondicionadores y las barras pueden ser herramientas efectivas de hidratación.

3. Necesidades dietéticas

Una dieta rica en vitamina A, calcio y fósforo ayudarán a evitar que las uñas estén secas y quebradizas. Los alimentos ricos en vitamina A incluyen albaricoques, queso de zanahoria y brócoli. 

Los alimentos ricos en calcio incluyen leche, yogur, queso y almendras. El jugo de zanahoria es rico en calcio y fósforo.

4. Hidratar mucho

Al igual que la piel, las uñas necesitan mucha agua para mantenerse hidratadas y frescas. Por lo tanto, es muy importante tomar al menos 1 litro de agua al día, pero la cantidad recomendada es de 2 litros u 8 vasos. 

5. Hidratar mucho

Al igual que la piel, las uñas necesitan mucha agua para mantenerse hidratadas y frescas. Por lo tanto, es muy importante tomar al menos 1 litro de agua al día, pero la cantidad recomendada es de 2 litros u 8 vasos. 

Fuente:Cómo Mantener las Uñas Sanas, Hermosas y Saludables (blogdmaquillaje.com)